Развитие после 3 лет
31.05.2018
Здоровье и развитие малыша после трех лет — как позаботиться?
Дыхательные пути.
Не пить холодное после горячего — исключите перепады температур больше, чем на 10 градусов.
Зубки.
В пище должен быть кальций, фосфор, витамины D3 и K2.
Осанка.
Ребенок растет по 5-8 см в год. Нужен жесткий матрас, физическая активность и мебель по росту.
Защита от солнца.
Наносите крем от солнца за 20 мин до выхода на улицу.
Слух.
Не использовать наушники, оберегать уши от переохлаждения.
Пищеварение.
Должно быть 5-7 приемов пищи в день и кисломолочные продукты в рационе.
Нервная система.
Нужен режим дня и 11-12 сна часов в сутки.
Зрение.
Острота зрения в три года составляет 0,6-0,9, в 4 — 0,7-1,0. Не давать малышу смотреть в экран с близкого расстояния.
Кости.
Суточная норма кальция для ребенка 3-4 лет — 800-1000 мг. Для усвоения добавляйте продукты с витамином К2.
Вам понравился статья?
Поделиться
